[...] 3 posilki dziennie, w tym na sniadanie pewnie jakies kanapki, obiad podobnie, kolacja podobnie ;D moze czasem przeczyta cos to zje kurczaka potreningu za 1 miesiac, napisze nowy temat czemu nie rosnie biceps i klata?? mam dobrze ulozona diete i trening po wymianie zdan wyjdzie ze malo co wie i malo co je ;D Wiec radze, poczytaj troche, to nie [...]
[...] istotne będzie to w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Cykl treningowy zaleca się rozplanować na około 8-12 tygodni. Następnie zakończyć go i wejść na zerowy bilans energetyczny, oraz zrobić strategiczne roztrenowanie. Jak to wygląda w Twoim przypadku? Napisz coś więcej, lub najlepiej załóż nowy temat w dziale trening dla początkujących.
[...] retencji i trzymania estro w ryzach? 1/4-1/2tab e2d? czy jeszcze inaczej, nie ukrywam, że jestem ciekaw jak niektórzy na 4 części to dzielą, chyba fach w ręku Zmieniony przez - marcin1108 w dniu 2014-08-11 23:44:38 Zmieniony przez - marcin1108 w dniu 2014-08-11 23:44:53 kup w aptece gilotynkę do tabsów reszta pytań nowy temat z ankietą działu
http://www.sfd.pl/METANABOL_rozpiska_prosze_o_pomoc-t543129.html Myslisz ze jak zalozysz nowy temat to dostaniesz odpowiedz? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-11-08 11:05:24
Po co nowy temat zakładasz , nie mogłeś w poprzednim o to zapytać ?? http://www.sfd.pl/Boks_Tajski_%2F_Krav_Maga_-_Che%C5%82m-t495500.html Na końcu jeden gość odpowiedział ile kravka kosztuje. Jak coś idź do nich i spytaj , instruktor powie Ci wszystko co chcesz wiedzieć.
przykładem tego ze chemi (odrzywek) nie potrzebuje mój kolega w pare lat dorobił sie figury minimum zadowalającej ale thx za odp pomogła mi xD. A co do tematu to tam masz tam na samej górze takimi małymi literkami napisane o ile dobrze pamiętam zadaj własne pytanie czy zaluz nowy temat czy jakos tak